Школьники нередко сталкиваются с высокой умственной нагрузкой. Уроки, дополнительные секции и кружки, домашние задания – все это отнимает много сил у ребёнка. К каким последствиям может привести такой интенсивный режим и как их не допустить, разбираемся в статье.
Усталость или астения?
После насыщенного дня в школе ребёнок может чувствовать себя уставшим. Это нормально, так организм реагирует на физическую и интеллектуальную нагрузку. В большинстве случаев достаточно просто хорошо выспаться, чтобы восстановить силы и перезагрузить организм.
Если чувство усталости не проходит у школьника даже после полноценного отдыха и длится несколько недель подряд, это может говорить об астении. Астения – это состояние, при котором ребёнок постоянно ощущает себя истощенным и ослабленным. Это хроническое проявление переутомления и усталости, которое требует более серьезного внимания.
Понять, что у ребёнка астения можно по нескольким признакам:
● Повышенная утомляемость;
● Усталость, которая не проходит с отдыхом и продолжается больше 2-3 недель;
● Раздражительность, вспыльчивость;
● Нарушение аппетита и сна;
● Снижение концентрации, падение успеваемости в школе.
Важно интересоваться самочувствием школьника, чтобы не пропустить эти состояния. Если вы их заметили, это повод пересмотреть режим ребёнка и начать лечение астении.
Помощь ребёнку при астении
Если обычная усталость возникает из-за истощения энергетических ресурсов организма, то астения связана с нарушением их использования. Поэтому при терапии этого состояния важно не только восполнить запасы, но и наладить энергообменные процессы.
Чтобы лечение астении было комплексным и подходило именно вашему ребёнку, лучше обратиться к педиатру или неврологу. Специалист проведет необходимые обследования и назначит подходящие препараты.
Например, Стимол®. Это общетонизирующее лекарственное средство на основе естественных компонентов цитруллина и малата. Цитруллин способствует выведению токсинов из печени, накопление которых усиливает чувство усталости.* Малат помогает восстановить запасы энергии в клетках и нормализовать энергообменные процессы.**
Стимол®. подходит детям с 5 лет, курс лечения составляет 10-12 дней. У средства приятный апельсиновый аромат, оно представлено в жидкой форме, и его можно добавлять в любые напитки – ребёнку будет легко его принимать. А еще в составе нет сахара, поэтому препарат подойдет для детей с диабетом.
Купить Стимол® по приятной цене можно по ссылке.
Предупредить астению легче, чем справиться с ней. Поэтому родителям важно правильно организовать режим учебы и отдыха у ребенка.
Несколько рекомендаций, которые могут в этом помочь:
● Сделайте сон ребёнка комфортнее. Помогут плотные шторы, которые не пропускают свет, ортопедические подушка, матрас и т. д.
● Правильно распределите нагрузку. Не ставьте несколько дополнительных занятий в один день, следите, чтобы ребенок делал перерывы, помогайте с домашним заданием при необходимости.
● Выбирайте секции и кружки, которые находятся ближе к дому. Так ребенок сэкономит время на дорогу и будет меньше уставать.
● Разговаривайте с ребенком. Спрашивайте, как у него прошел день, был ли он трудным, успевает ли школьник отдыхать, как бы он хотел провести свободное время.
Внимательность родителей и их участие в жизни ребёнка – один из самых эффективных способов предупредить проявления астении.
Листая дальше, вы перейдёте на eapteka.ru